La práctica de yoga es un regalo para el alma, la mente y el cuerpo. A través de las
posturas (asanas), la respiración, la meditación y la relajación, puedes llegar a conectar
mente, cuerpo y espíritu, para conseguir paz y tranquilidad, bienestar y equilibrio.
Caminar en silencio, solo prestando atención al movimiento, respiración, sonidos,
colores, formas, texturas, sensaciones, es una práctica de conciencia sencilla y
accesible. Activa tus sentidos y respira con la naturaleza.
Te esperamos a las 9.30 h, el próximo 4 de noviembre en el Aula de Naturaleza Las Alquerías para disfrutar de una mañana especial, sana y consciente.
Hazte ese regalo a ti mismo.
